2012年12月28日 星期五

經絡按摩DIY

「預防勝於治癛」,中醫師常說:「通則不痛,痛則不通」。我們的身體都有反射點﹙穴道﹚,當這些反射點受按摩刺激時,身體會自然反應並增加血液流量,促進新陳代謝,散瘀解凝,疏通經絡而且還能強身狀骨,調整臟腑,增強抗病能力進而達到延年益壽。人體穴位有三四百個,經過歷代中醫師經驗的累積,發現有十個穴可以總治全身上下的病症,因此流傳了『十總穴歌』。

2012年12月26日 星期三

冬至節氣講座


春播、夏耘、秋收、冬藏,一年四季有節氣自然運轉的時序,一個人若配合大宇宙的運行,身體自然健康。

冬至即將而至,紫苑翁醫師為大家分享順應節令、保健身體的觀念,讓冬天蘊藏足夠與好的能量,以迎接春天的新氣象。


紫苑同仁親手做的簽到本,讓來的人留下親筆簽名。



全神貫注、專心聆聽
全然接收冬藏的巧妙



生化湯的迷思

常聽婆婆媽媽們說,做月子不能洗頭,不能吹到風,不能如何…
至於飲食方面,除了產後進補外,當然更不能錯過喝『生化湯』,但生化湯是什麼?要怎麼喝?什麼樣的情況下可用,有無禁忌等等。

現在,我們就來解開生化湯之謎吧!

2012年12月11日 星期二

便利的中藥煎煮方式

看中醫、拿中藥,除了中藥粉外,有時醫師也會開些中藥材。但往往將大包小包的中藥材提回家卻不知如何料理;又或因為生活忙碌,在沒時間煎煮中藥的情況下,往往只能放棄中醫湯藥這種古老有效的療法。

拜現今科技所賜,世面上出現不少煎藥器具。以下整理幾種好用省力的煎煮方式,讓大家不再對於成堆的中藥材感覺頭大!

2012年12月6日 星期四

如何改善難以啟齒的便秘問題

根據醫書記載,正常人的大便次數一日兩次至兩日一次;三日以上才一次大便,或大便太硬便則謂之便秘。

食物從胃部到達小腸,食物內之營養被小腸壁血管吸收,未被吸收的食物到達直腸時,剩餘之水分也被吸收,成為糞便,再經由肛門排出體外。大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外,是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸,阻礙血液循環,甚至形成痔瘡、肛裂和出血。

造成便秘的原因有很多:

2012年12月3日 星期一

整合醫療~體態醫學觀念篇

一個人的健康不好,有生理不好、心理不好、結構不好,但是結構不好受到忽略。結構不好指的是關節錯位、骨骼排列不整齊、外觀體態不好。


2012年12月1日 星期六

紫苑全新孕期中醫門診

紫苑從2011歲末開業至今,與沁月、木容形成一個完整的照顧體系。

在陪伴與照護許多患者的過程中,有一群懷孕的媽媽,就診過程中,有媽媽跟我們分享她的懷孕與產後調理經驗,也看到不少懷胎10月的孕媽咪,可能有著孕吐、便秘、皮膚過敏…屬於生理、心理諸多需調適與諮詢的需求。

於2012年12月起,提供全新的「孕期中醫門診」服務,希望透過最溫和的中醫專業,給予孕媽咪協助與力量。


2012年11月26日 星期一

中醫淺談失眠

躺在床上,身體疲倦卻翻來覆去無法入眠,想睡卻睡不著的問題困擾著許多超時工作的上班族,多數人會尋求安眠藥物的治療,但也有越來越多有健康概念的人尋求中醫調養。研究指出,人的睡眠時間約佔了一生中的1/4~1/3,可見其重要性,但因為現代社會壓力大,來自工作、家庭、經濟、人際關係等問題,造成相當普遍的睡眠障礙。根據統計,約20~30%的成年人患失眠,65歲以上的老年失眠人口比例則更高,是年輕人口群的五、六倍之多,可見失眠的問題影響國人的健康甚為嚴重!


2012年11月20日 星期二

視力保健

『醫生…最近案子比較多,我整天都盯著電腦,這兩天不知道為什麼覺得眼睛乾澀、紅腫,還有一點暈眩的感覺,該怎麼辦?』像這類型因為用眼過度,造成視力衰退或腰酸背痛的病例最近增加了好幾個,有些父母帶著孩子來看診,候診時也是緊盯著電視、或玩著手中的手機,忽略了享受科技娛樂的同時,卻也在不知不覺中傷害疲憊的雙眼。


2012年11月13日 星期二

冬令進補


看著街道上的人們穿起大衣,裹起圍巾,就知道天冷進補的季節又到了!藥膳食補店前排滿長長的人龍,每個人手上都是一張號碼牌,等著叫號與親友們大啖冬季美食:薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全排骨,每樣都讓人垂涎三尺!但中醫師提醒您,開動前請先停看聽,評估自已的身體狀況,再滿足口慾。 

2012年10月24日 星期三

經痛調理



月經,是女孩轉變成女人的表徵之一,月經來時有些人處之泰然,與平常無異;有些人卻會感到疼痛不適,進而影響自己的心情、波及旁人的情緒。臨床上,『經行頭痛』與『經行前後頭痛』是不一樣的,感冒頭痛伴有發熱、惡寒、鼻塞、周身疼痛等症狀,且無週期性;而經行頭痛伴隨經期的到來而有反覆發作之規律性,因現代醫學尚無特殊治療方針,一般則按神經性頭痛治療,雖可解除暫時的疼痛,但仍不能徹底治癒。

前門人行道已可通行

紫苑大門前的人行道經過幾個月的整修,今天終於可以通行囉!這陣子非常感謝來到紫苑的朋友們體諒,也期待往後的日子能見到您回紫苑調養身體唷!

紫苑地址:302-71 新竹縣竹北市光明六路東二段95-1號 [Google地圖
預約專線:03-658-0062






2012年10月9日 星期二

秋冬養肺顧氣管

氣候轉涼、您的呼吸道是不是也開始狀況百出、喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停、甚至咳到喘不過氣?這些症狀會讓許多人以為是感冒。不過,如果咳嗽超過三星期、可能是其它原因惹的禍,例如鼻炎、胃酸、環境刺激…
然而,為什麼一直咳嗽,超過三星期仍未好轉,可就以下症狀來找尋原因。

有痰的狀況:
1.晚上特別想咳(鼻涕倒流、氣喘、心臟問題引起咳嗽)
2.整天不定時咳(抽煙、慢性阻塞性肺病、肺癌或肺結核)
3.沒有特定時間咳(環境過敏原刺激)

2012年10月7日 星期日

藝文訊息分享

沁月體系~沁月月子、木容會館、紫苑中醫診所的空間裡,均有不同的藝術創作,是創辦人的喜好、對生命的熱愛、對人的照顧,希望透過這些藝文創作的空間,讓人去感受自己內在的聲音,自處時,可以有不同的得到。

體系之一~木容會館帶進金工老師謝旻玲的創作。也因為謝老師的創作,帶出木容的點點心意與細節巧思。


2012年9月27日 星期四

紫苑同仁中秋烤肉


中秋節前,紫苑的大夥兒與沁月、木容同仁一起舉辦了中秋烤肉會。

這是一場熱鬧有趣的烤肉盛宴,與大家分享我們當天的歡樂與美好。



2012年9月19日 星期三

『有』一本書活動

紫苑~『有』一本書

收藏您的回憶;傳遞您的心意!
手握『有』一本書,紫苑邀請有心人再次捐出對您有特殊意義的書,讓有緣的人繼續收藏、閱讀,讓這份無形的溫暖力量在不同的時空裡蘊釀、發生...

2012年8月30日 星期四

茶飲新品


步入九月,天氣逐漸從炎熱轉為秋涼,順應節氣更換,紫苑陳醫師調製了三款新茶飲,歡迎紫苑的朋友們蒞臨嘗鮮!

2012年8月29日 星期三

紫苑中醫整合醫療之體態醫學就診注意事項

紫苑中醫診的翁醫師,學承於日本礒谷式體態醫學,數月來有許多民眾與患者從體態醫學得到內科症狀的改善,藉由髖關節與腳型的矯正,讓身體回到正確的體位上,內在器官自然不受壓迫,是體態醫學的健康觀念。

2012年8月28日 星期二

聽故事憶兒時

週五是個小周末,雖然紫苑位於大馬路旁上,但是這夜晚的紫苑裡頭格外安靜。
『阿姨好!』這個清亮的小聲音打破了這寂靜。
每到晚上八點時刻,總有一個固定小家庭到診所來報到,可愛有趣的媽媽跟我們說:周五到紫苑來,已經是我們家庭固定的活動了。

2012年8月1日 星期三

二手書募書成果

愛因分享而完整~二手募書成果

從6月至7.23,紫苑負責募集二手書,這段期間,有同事、紫苑患者、共好企業同仁、沁月家庭捐出自己喜愛也願意分享的書籍,謝謝大家熱情的參與及支持,讓這次的二手募書活動順利完成,募得的書籍共有300本。

2012年7月21日 星期六

幸福笑容之二





沁月媽媽帶著可愛的寶寶回紫苑看診,『古椎』的模樣,讓現場工作同仁驚豔連連,放下手邊的工作趕忙來逗逗這可愛的小俏娃。乖乖的小寶貝瞇著眼睛、看著這群奇怪的阿姨,踢踢肥肥的小腿、口水順勢流了下來,又引起一陣笑聲!

五個月大的小寶寶,連走路都還不會,爸媽已經準備好要帶著她去環島,媽媽還俏皮的說要出一本環島日誌,就讓我們拭目以待囉!看著生產後的媽媽在中醫的調理下逐漸恢復氣色,也讓紫苑同仁備受鼓勵。小小的空間,充滿中藥獨特的香味,幸福的記憶烙印在每個人心中...

2012年紫苑三伏貼


三伏貼是源自於中醫預防醫學的概念,並非常規必要的治療手段,所以不應盲目誇大功效,也就是「冬病夏治」,對於好發於冬天的疾病,可以在夏天未發病的時期,預先做調護,提高身體的免疫功能。選擇在夏季三伏天,將熱性藥物敷貼在特定穴位,最容易由皮膚滲入穴位經絡,透過經絡氣血可提高身體的免疫功能,到秋冬季節交替之際,就能避免疾病侵犯,減少哮病發作。患者需經專業中醫師評估後,才能提供最適合的治療方法,同時配合生活作息及飲食習慣的調養,才有事半功倍的效果。


陳醫師示範三伏貼位置

所謂的三伏貼療法,作法是在患者體表穴位貼敷藥物。

午時11點至1點則是一天之中最好的時段,建議挑選此三天的午時,可讓藥效發揮最大的效果。

接受「三伏貼」治療,中藥貼上去之後,背部就會有溫熱和些許辛辣的感覺,時間大約為四到六個小時,接受治療後,建議當天不要從事激烈運動以及喝冰涼飲料。
「三伏天」指的是農曆夏至以後的3個特定的日子,也就是初伏(夏至後第3個庚日)、中伏(夏至後第4個庚日)、末伏(立秋後第1個庚日)。

今年分別為國曆7月18日、7月28日、8月7日,這是一年四季中,陽光熱度最強、照射時間最長的時候。

2012年7月16日 星期一

幸福笑容之一


今天在紫苑有2位患者,在沁月離館後偶然在紫苑相遇,兩人開心地聊起離館後的生活,話題都圍繞在小朋友身上:妳家的小孩多重了?睡眠狀況好不好?開始餵副食品了嗎?

回想起每位來到紫苑的媽媽,好像都是如此的溫柔、充滿喜悅和小小的擔心,看著她們帶寶寶來看診,臉上滿是愉悅滿足的笑容,對診所的醫護人員而言就是最大的鼓勵。除此之外,讓我們也小小得意的,是來過紫苑的患者都說這裡很不像診所,充滿溫馨和居家的感覺。能在這麼優美的環境和和諧氣氛下工作,讓我們發自內心的感謝和開心。

2012年7月10日 星期二

2012二手書~預先擁有您喜愛的書

紫苑自開始負責募集二手書至今,一起訴說沁月今年「愛因分享而完整」的理念。

目前已經募集到132本書,謝謝大家熱情的捐書、參與。



邀請您在7.28前來到紫苑,事先挑選您喜愛的一本或數本書,我們將為您預留,並邀請您7.28當天來到二手書攤位取書與付款。

「愛因分享而完整」活動詳情歡迎至沁月部落格了解。
http://maan95.blogspot.tw/search/label/2012%E6%B2%81%E6%9C%88%E9%80%B1%E5%B9%B4%E6%85%B6

二手書預留活動,請點選:
http://maan95.blogspot.tw/2012/07/2012.html

2012年7月4日 星期三

小小純真畫當下

寧靜的午後,沁月媽媽帶著小姊姊來紫苑看診。
年輕媽媽聊起一對兒女,嘴角洋溢著母親的驕傲和幸福,這份喜悅也感染了診所內的工作同仁。乖巧的小女孩看著媽媽聊天,稚嫩的四歲卻貼心的不吵也不鬧,等到護士阿姨問『妳喜歡做什麼?』她才小小聲地說『畫圖...』。二話不說,機伶的美惠拿了幾張紙讓小姊姊塗鴉。還以為小孩子的耐心是三分鐘熱度,沒想到她卻如此專注的畫著,一筆一筆,毫不猶豫,紙下展現孩子的內心世界。


如此純真的畫面,當下趕緊請企劃同事捕捉畫面。『喀嚓!喀嚓!』就算在鏡頭前也依然自在,她瞄了旁邊的大人一眼,繼續畫圖...,留下一片『好可愛喔!』的讚嘆聲。

在紫苑的小姊姊,認真的模樣真的好可愛。

2012年6月18日 星期一

2012沁月二手書募書活動

 

今年沁月讓週年慶延續一整年,緣起於開始訴說閱讀、親子共讀、生態保育,串起一系列「愛因分享而完整」的價值傳遞鏈。
這一刻,延續「愛因分享而完整」的信念,邀請您參與我們二手書募書與市集活動,一起重溫文字帶給我們的感動與力量。

此次的二手書募書活動,在紫苑展開,歡迎您將手邊實用的二手書捐贈至紫苑中醫診所。

活動詳情請參閱
http://maan95.blogspot.tw/2012/06/2012.html

木棉花滿天

初夏‧遇上木棉花 

一早的大陽光,讓紫苑明亮了起來
這天,看診時間 
當藥機忙碌地轉呀轉的時候
有個聲音出現了
小姐:請問一下,我手上這盆小花是什麼植物?紫苑嗎?
被這聲音叫住,我們停下手邊工作
原來這位小姐拿著我們的小盆栽,她覺得很漂亮,也想買一盆回家擺放
我們也很熱情與她分享...


2012年5月18日 星期五

候診逸事

母親節剛過,天氣明顯的燥熱起來...
雖然偶爾會在午後下場雨,
但多數的時候,竹北總是豔陽高照。
天氣好,出來看診的人也多了起來,
常常在星期二的晚診,可以看到紫苑通明的燈光,
直到九點依然是門庭若市,
有時是媽媽帶著小孩前來,
有時是一對對的夫妻,
甚至有時可以看到一家人,
在候診區翻閱雜誌或看電視,
等著醫師看診。

2012年5月4日 星期五

茶飲滿屋香

星期三,是紫苑固定煮茶飲的日子。每到此時,推開紫苑的門,總會迎面撲來一陣茶香。

藥櫃裡  貯藏著許多中藥
每次打開  都是嗅覺的驚奇饗宴

2012年4月25日 星期三

101年沁月第一梯次同仁春遊

這次沁月的員工春遊活動,紫苑與木容、沁月的同事們開心地玩在一起。
邀請大家按下我們的照片,分享我們春遊當天的喜悅吧!

2012年4月3日 星期二

紫苑內部教育訓練~翁醫師的體態教學

習慣,總是在不知不覺中養成;坐姿,就是其中之一。

坐著時,我總喜歡翹著腿,習慣長時間面對電腦的工作,骨盆也在不知不覺中定了位,走路有點外八也成了個人特色。我個人不以為意,認為只要對健康無傷大雅就好,直到翁醫師說骨盆的高低可以反映身體的狀況,才驚覺...自己的呼吸道問題,源自於右骨盆高、壓迫到器官的原因。

2012年3月17日 星期六

2012.3.16至沁月舉辦體態醫學講座

體態醫學是翁明瑤醫師多年前在一次的臨床經驗中,遇到一位爸爸帶著孩子來就診,這位孩子因為跳彈簧床造成長短腳的狀況,到處求診,始終治不好,於是翁醫師也想要找到原因,對症下藥,因此他不斷地詢問與找答案,後經由他人介紹,便赴日學習「礒谷式體態醫學」,也就是髖關節矯正,此體態醫學提到人的體態與內臟的健康有著相互影響的關係,當人的腳型與體態被矯正到一個狀態時,身體不舒適的地方就會得到改善。

2012年2月16日 星期四

品酌紫苑的養生茶飲~杜仲補腎茶


今天陳醫師又推出了一款茶飲,剛好到紫苑找惠君討論事情,很有福氣地喝了一杯杜仲補腎茶,淡淡的茶香隨著熱熱的開水,讓人有種想要一直聞她散發出來的香氣,只因她的香氣帶給我一種安靜與舒暢的感覺。

2012年2月12日 星期日

品酌紫苑的養生茶飲~桂花利溼茶與烏梅減脂茶


年後竹北的天氣,依然伴隨著風雨而寒冷,這些天,陳醫師與惠君、美惠正在煮著養生茶飲,去到紫苑,陳醫師笑容滿面、親切地招呼,一共喝了兩款,其中一款有著桂花香,入口爽朗,一種清新感突然湧現上來;另外一款有著甘菊香,喝時感受到甜甜微酸的甘味,著實想要一杯接著一杯喝,那是一種回甘的美好。