中醫淺談失眠

躺在床上，身體疲倦卻翻來覆去無法入眠，想睡卻睡不著的問題困擾著許多超時工作的上班族，多數人會尋求安眠藥物的治療，但也有越來越多有健康概念的人尋求中醫調養。研究指出，人的睡眠時間約佔了一生中的1/4～1/3，可見其重要性，但因為現代社會壓力大，來自工作、家庭、經濟、人際關係等問題，造成相當普遍的睡眠障礙。根據統計，約20～30%的成年人患失眠，65歲以上的老年失眠人口比例則更高，是年輕人口群的五、六倍之多，可見失眠的問題影響國人的健康甚為嚴重！

視力保健

『醫生…最近案子比較多，我整天都盯著電腦，這兩天不知道為什麼覺得眼睛乾澀、紅腫，還有一點暈眩的感覺，該怎麼辦？』像這類型因為用眼過度，造成視力衰退或腰酸背痛的病例最近增加了好幾個，有些父母帶著孩子來看診，候診時也是緊盯著電視、或玩著手中的手機，忽略了享受科技娛樂的同時，卻也在不知不覺中傷害疲憊的雙眼。

冬令進補

看著街道上的人們穿起大衣，裹起圍巾，就知道天冷進補的季節又到了！藥膳食補店前排滿長長的人龍，每個人手上都是一張號碼牌，等著叫號與親友們大啖冬季美食：薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全排骨，每樣都讓人垂涎三尺！但中醫師提醒您，開動前請先停看聽，評估自已的身體狀況，再滿足口慾。