春之生『肝膽淨化』首場對外講座

24節氣中的雨水剛過，木容為沁月館內爸爸媽媽開辦了一場春天的節氣講座，邀請紫苑鍾醫師、木容Selena老師，與大家分享肝膽經絡、節氣精油按摩。

首先由鍾醫師談中醫節氣養生的原則與方法，從易經的太極、陰陽、五行、四方、四季，簡易說明人體與自然的相互關係，順應自然環境與人體條件，達到天人合一的狀態，人自然健康。

春天走肝膽經絡，肝主疏泄氣機，肝臟藏血、體陰而用陽；鍾醫師談到居家保健可將下列知識善用於生活中。

服用中藥小貼士

服用中藥是許多人調養身體選擇的方式之一，紫苑患者就診時，經常會詢問醫師或護理人員，在服用中藥期間，飲食方面有哪些需要注意的，在此整理一些飲食小貼士，提供大家參考。

服用中藥時的飲食禁忌：
一、於服藥期間，凡屬生冷、辛熱、黏膩、腥臭等不易消化與
      有特殊刺激性的食物，建議避免食用。
二、脾胃虛弱者，忌油炸黏膩、寒冷固硬、不易消化的食物。
三、熱性病不宜辛辣、油膩、煎炸類食物。
四、寒性病不宜生冷食物。
五、瘡瘍與皮膚病者，忌食魚、蝦、蟹、腥羶或辛辣刺激性
      食品。

上述食物屬性說明如下：

1.辛辣食物、燥熱、燒烤、油炸食物
   a.熱性水果：龍眼、荔枝
   b.燥熱物：茴香、韭菜、肉桂、羊肉
   c.辛辣物：辣椒、大蒜、老薑、蔥、沙茶醬
   d.刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩

2.寒涼、冰冷的食物
   任何冰品、葡萄柚、西瓜、水梨、柚子、椰子、橘子、硬
   柿子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、
   冬瓜、番茄、甘蔗、荸薺、文蛤、螃蟹、香蕉、海帶。

3.清淡、甘平易吸收的食物
   芭樂、蘋果、柳橙、草莓、葡萄、木瓜、桑椹、菠菜、萵
   苣、紅蘿蔔、空心菜、花椰菜、魚肉、豬肉、雞肉、雞蛋、
   排骨、米飯、豆漿、山藥等等。

如有其他特殊狀況，請於就診時，詢問中醫師。

為木容開講~春季肝膽經絡課程

春季，為萬物之始。

今年木容會館談『節氣與養生』，結合紫苑的中醫理論，特別邀請了鍾秉旭醫師為同仁開課，從中醫的角度串連芳療的經絡按摩。

立春之後，有許多人會開始進行肝膽排毒，淨化身體，讓自己在最佳的狀態裡工作、生活。

春天屬木、走肝膽經，2月初，首先安排了肝膽經絡課程，鍾醫師精心準備了深入淺出的內容，從氣血、經絡的觀念談起，再談到肝膽經的分布，從頭到腳帶著大家按壓數個肝膽的穴道，同時連結了芳療日常的按摩手法，讓中醫與芳療完整結合。