2013紫苑週年慶~『談秋收冬藏~~入冬前的準備』

春夏秋冬，四季流轉，人的身體也隨之運轉。許多人都有著冬令進補的觀念。
中醫八法談到用藥如用兵，兵不在多，獨選其能；藥不貴繁，唯取其效。這八法包括了汗、吐、下、和、清、溫、消、補。
紫苑中醫師談到冬天養生宜先〝清〞後補，這當中的清與補呼應了中醫八法，清有如年終除舊、以瀉為補，先清理身體累積的毒素，進而再依照個人體質搭配食用適合的藥膳、水藥，達到實際冬藏的效益。
紫苑提醒所有節氣調理必須考慮個別體質差異，否則會有多補多傷身的可能性。
因並非每個人都適合立即進補。來到紫苑，中醫師會進行一至兩次的看診，透過望、聞、問、切，先掌握體質狀況，循序漸進的開立個別處方，並於後續看診時，了解每個階段的身體改變，每次視身體狀況調整處方，讓您的冬天在逐一調理的過程中，奠定良好的健康底蘊。

入冬前恰逢紫苑週年慶，邀請大家齊來『清』『補』，讓紫苑中醫陪伴您度冬。

 

週年慶的品享內容，歡迎來電或現場詢問。

服務專線：(03)658-0062



2013紫苑週年慶~客製養生藥膳與水藥

『紫苑歡祝週年慶』

 

秋收冬藏之際，迎來紫苑週年慶，這段期間，紫苑秋冬的「養生藥膳」與「客製水藥健康包」，舉辦品享週年慶的活動，與您共享這份喜悅。

 

此時，對於想要進行日常保健、通暢氣血、活化健康的您，中醫師依然會順應秋冬季節的變化，以及了解您的體質，開立個別化的體質處方，另您可自行選擇養生藥膳、客製水藥健康包，回家後自行熬煮，提升秋冬養陰的燉補效果，滋養五臟六腑的運行能量。

 

『週年慶品享活動』
 

 

一、品享內容：

    「養生藥膳」、「客製水藥健康包」均為八折。

 

二、品享期間：

     民國102年11月1日至12月31日

 

三、品享說明：

    1.藥丸、藥錠、茶飲、保健品不在此次活動項目。

    2.如有感冒、子宮肌瘤、B型肝炎或其他特殊症狀

       者，請於看診時，提前告知中醫師。

秋收冬藏養生觀

四季的自然流轉，帶動著人體的變化，內經素問‧四氣調神大論說：「春夏養陽；秋冬養陰」。

在秋冬季節轉換之際，『秋收冬藏』是中國傳承已久的健康智慧觀，此時，屬於秋燥冬寒，秋天的五臟主肺、五味運行所在為氣；冬天的五臟主腎、五味運行所在為血。

《內經》主張，肺與秋季相應，肺旺於秋，秋天肺的氣血最旺盛，秋季天氣寒熱多變，寒涼之氣及秋燥之氣極易傷肺，因此秋季養生，重於養肺。秋天宜多食滋陰潤燥的食物，如牛奶、芝麻、鴨肉、兔肉、葡萄、梨、蘋果、銀耳等以潤秋燥，利肺氣，辛傷陰，因此應少食辛辣燥烈之物，如蔥、薑、韭、辣椒等，肥厚油膩之物亦不宜多吃，此乃因為這類食物多食後助痰生火，耗傷陰津。

《素問，四氣調神論》提到:「逆冬令則少陰不藏，腎氣獨沉。」這裡的少陰指的是腎。在自然界的變化中，冬季是萬物收藏的季節。這時，草木凋零，大地封凍，萬物蟄藏。因此，人的陽氣也應要潛藏於內，以歛陰護陽為根本；冬天是陽氣潛藏的季節，可以儲存能量。為春生夏長做準備。此時宜多食羊肉、鴨肉(適於體內有熱，上火之人食用。特別是低熱、食少、虛弱、大便乾燥、水腫之人)、核桃、栗子、鵝肉以養腎防寒為主。此外冬季進食少食鹽，多吃苦為佳。正如《四時調攝箋》所說:「冬月腎水味鹹，恐水剋火，故宜養心」因為鹹味吃多，就會使腎水更抗盛，而使心陽的力量減弱，所以應適量食些苦味的食物，以助心陽。

歡迎您至紫苑與我們互相交流日常保健的知識、食療、運動等，為明年的春生蘊藏適當的能量，通體舒暢，擁有健康的身心。

2013全館通識課程之二~紫苑居家穴道保健

10月三館館會的通識課程，此番輪到紫苑上場了。

這次我們準備了「居家穴道保健」跟同仁分享，麗婷用心地製作了有趣的ppt，同時貼心的彙整現代人常會遇到的困擾，如睡眠障礙、過敏、腸胃不適...

一開場，麗婷就穩健地站上台，侃侃而談上述困擾對應的穴位，同仁們也專心地聆聽。